番外 減量した結果

こんな時間にアップするのは初めてです（笑）

お腹周りが気になりだしたので、3月16日から糖質ダイエットをはじめてみました。

58才　男性

はじまりは55キロ

今日は51.6キロでした。

身長は、162センチくらい、少し縮んでるかもしれません（笑）

炭水化物をほとんどとらず、週に3日くらいジョギングを1時間程度頑張りました。

もうそろそろやめようと思っています。

リバウンドがどうなるかまた1ケ月くらいしたらレポしたいと思います。

失礼しました。

それでは皆様素敵な夜をお過ごし下さい^_^