番外編～減量終了から１ケ月経過～

今日は自分の備忘録としてです

減量して体重を約４キロ落としたんですけど

それから普通の食事に戻って１ケ月たちました

また減っていって50キロを割る時もありました

今はちょうど50キロくらいです

このくらいで落ち着きたいのですが…(-.-)

食べる量が減ってきたのがわかります

あまり炭水化物をとらなくなりました

好きなビールも糖質80％減の金麦に変えました

身体も軽くなって気分もいいので

この体重を維持していこうと思っています

また１ケ後を楽しみにしていてください

雨が続きますか

お気をつけてお過ごしください(^^♪