お酒を飲まなくなって２ケ月半

大動脈解離の再発で入院して以来

主治医と栄養士の先生のすすめで

節酒と減塩に取り組むようになりました

お酒のほうは中途半端にいただくよりは

いっそのこといただかないことにしました

その結果血圧も睡眠も心拍も

安定した日々を過ごすことができています

昨晩の睡眠の質です

お酒は断酒はしていないので

このゴールデンウィークに久しぶりにいただこうと思っています

ゴールデンウィークまであと２日ですね

良い一日をお過ごしください(^^)/